Le raisin

En septembre, le fruit est le raisin.
Les raisons  d’en manger plus souvent.
Gloire au raisin noir,  il est  plus  riche en substances,protectrices  que  le  blanc,  il contient notamment des flavonoïdes
qui potentialisent l‘action de la  vitamine C très antioxydant et très protecteur, ce raisin est un véritable garde du cœur antihypertenseur il s’occupe aussi du cholestérol et préserve la souplesse artérielle, ainsi que la  fluidité sanguine.       

L'artichaut

En septembre, le légume est l'artichaut.
L’artichaut est un légume qui possède de nombreuses vertus.Il est anti oxydant, plein de fibres.
L’une d’entre elle (l’inuline contribue à la bonne santé de la flore intestinale).
Il est riche encalcium, potassium, magnésium.
L’artichaut est un draineur naturel.